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小兒推拿:讓孩子“陽(yáng)氣”十足
來(lái)源:吉林日?qǐng)?bào)·彩練新聞
時(shí)間:2025-06-24 08:12:20

中醫(yī)養(yǎng)生講究“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然節(jié)氣,在陽(yáng)氣生發(fā)的春夏季節(jié)注重養(yǎng)護(hù)人體陽(yáng)氣,為秋冬健康打下基礎(chǔ)。對(duì)于小兒而言,夏季護(hù)理更需結(jié)合其“稚陰稚陽(yáng)”“臟腑嬌嫩”的生理特點(diǎn),通過飲食、起居、防病等多方面調(diào)護(hù),達(dá)到扶助陽(yáng)氣、預(yù)防疾病、促進(jìn)生長(zhǎng)的目的。

記者邀請(qǐng)到長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院兒童診療中心兒童推拿科副主任米繼強(qiáng)為各位家長(zhǎng)介紹如何在防病方面,運(yùn)用推拿保健方法,養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣、健運(yùn)脾胃、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)生長(zhǎng),進(jìn)而幫助調(diào)理小兒反復(fù)感冒、生長(zhǎng)慢、咳嗽、厭食、夜啼等常見疾病。

揉揉腹部“小月亮”

促進(jìn)小孩睡得香

腹部選穴

1.中脘穴 作用:中脘為胃之募穴。揉摩能健脾和胃、消食和中。

2.天樞穴 作用:揉天樞具有疏調(diào)腸腑、理氣消滯的作用。

3.摩腹穴 作用:貫通全身上下氣機(jī),調(diào)節(jié)五臟六腑的功能,強(qiáng)健脾胃。

揉揉腿部“小柱子”

能讓孩子長(zhǎng)得高

腿部選穴

1.足三里穴 作用:可健脾和胃,補(bǔ)中益氣。

2.三陰交穴 作用:三陰交為肝、脾、腎三條陰經(jīng)交會(huì)的穴位,可養(yǎng)肝、脾、腎,有助升氣血,促進(jìn)骨骼與肌肉的發(fā)育,有助長(zhǎng)的作用。尤其是腿部力量差,易跌倒,沒有力量運(yùn)動(dòng)的小孩,宜按摩此穴位。

揉揉背部“小太陽(yáng)”

能讓孩子長(zhǎng)得壯

背部選穴

1.肺俞穴 作用:肺俞具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱補(bǔ)虛,開竅醒神的功效,通過針刺等操作可用于治療肺部、胸部、背部等疾患。

2.脾俞穴 作用:脾俞穴具有和胃健脾、化濕的功效,通過針刺操作等用于輔助治療胃炎、胃痙攣、腹痛、嘔吐、黃疸等病癥。

3.腎俞穴 作用:腎俞穴可補(bǔ)腎強(qiáng)腰、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、利水祛濕,還有舒筋通絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血等作用。

輕按快推反復(fù)揉

夏季小兒健康長(zhǎng)

春夏之時(shí),陽(yáng)氣升發(fā),此時(shí)借助自然界陽(yáng)熱之氣,通過以按、揉為主,輕快、柔和的小兒推拿手法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶助陽(yáng)氣,既能預(yù)防暑濕疾病,又能夯實(shí)體質(zhì)基礎(chǔ),健脾胃,促生長(zhǎng)。結(jié)合飲食、起居等綜合調(diào)護(hù),可幫助小兒平穩(wěn)度過夏季,為秋冬健康蓄積能量。

來(lái)源:吉林日?qǐng)?bào)·彩練新聞

作者:記者 張?zhí)礅?/span>

初審:馬萍

復(fù)審:劉晗

終審:張宇


編輯:馬萍
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